记住上火后一定不要清火，不要喝任何下火的药，火是身体里面的正气，灭火就是灭正气。最主要一是补肾水，肾水足才能潜龙。然后引火归元，火引回到肾水坎元中。平时可多打坐，站桩或者穿袜子睡觉，加热下半身，上半身的火就会引到下面来。这样才能水火既济，阴阳平衡。祝你健康 ​