​【新闻链接：如何保障人员在轨的身体健康状态】能够成为一名航天员进入太空，首先在身体素质方面已经经过了层层选拔，但是空间环境极端复杂，航天员的生命健康状态仍需要主动地防护。近期国际空间站宇航员出现健康问题再次让人员在轨健康这一话题热度激增。目前我们有哪些方式能够预防人员在太空中的身体健康呢？

主动锻炼——太空环境对人体的影响是显而易见的。在微重力环境下，人体会发生很多改变，其中最明显的是肌肉、骨骼和体液的变化，包括肌肉和骨骼失去负荷、心血管功能异常、免疫系统功能下降等。这些变化可能导致肌肉萎缩、骨质疏松、心血管问题和免疫系统失调等。为了应对太空环境中的健康挑战，航天员需要采取一系列健康管理措施。为减轻上述长期在轨生活的症状，航天员每天需维持至少1～2小时的身体锻炼，以对抗微重力对身体造成的影响。为此，中国空间站和空间站内都设置有专门的锻炼区，为航天员量身打造“太空健身房”。

医疗监测——在飞行过程中，医监医保人员会实时监测航天员的体温、血压、心电图等生理指标，并与航天员定期通话，通过对航天员的主观感觉、客观指标，判断航天员的健康状况，预测疾病倾向，为指挥决策提供依据。针对出舱活动及飞行中航天员可能出现的医学问题，制定相应预案，对飞行中航天员的不适症状或伤病提出医学处置意见，实施在轨医学支持，从医学角度保障航天员的安全、健康和良好的工作效绩。

环境监测——空间站的微生物环境为人工创造并维持稳态，所以空间站日常的动植物状态监测，空间站环境采集是非常重要的工作。面对长期在轨的需求，无论是中国空间站还是国际空间站都有开展生物实验，这些实验的过程与结果需要严格控制变量与环境，避免致病菌的产生和流出。神舟二十一号飞船送上太空的小鼠因神舟二十号飞船返回推迟造成了原地加班，已经超出了设计支持寿命，在空间站驻留的最后几天处于断粮状态，依靠航天员后期添加航天食品才勉强维持住基本的生命体征，若小鼠在太空中死亡，则会造成非常严重的疫病风险。

除了航天员在入轨初期面临着空间运动病和减压病等疾病风险，感冒发烧以及病毒感染都是航天员在太空中有可能面对的疫病风险，所以载人航天员的环控生保系统的航天员生命健康安全的重要保障。我们也祝福此刻面临健康问题的外国宇航员早日康复，平安返回。关于Crew-11任务的后续情况，我们将保持关注。