时刻记住，抬头挺胸，这对气质影响太大了。

我今天特意观察了好多人，除了小孩子情况好一些，大人基本上都存在多多少少的驼背问题。

你站着或者走路的时候，想象头顶正中间百会穴那里，有根钢丝在向上提着你，下巴不要探出去，往回往后收，肩膀放松往下沉，同时把胸挺出去，一定要理直气壮的站着，找找理直气壮的感觉。

如果腹部那里肥肉比较多，养成收紧的习惯。

总体就是一个习惯问题。习惯搞好了，人会显得比较挺拔，比较精神，比较有生命力，含胸驼背就没有气质，再好的美貌都糟蹋了。