#气血不足的人大多有这些习惯#
1.长期熬夜
2.久坐不动
3.饮食不当
4.过度用眼
5.情绪波动大
#微博热点优质创作计划##一个动作养气血#
在众多养生方法中，搓手心是一个非常简单且有效的促进气血运行的动作。

做法：将两手手掌合十，用力相互摩擦，直到感觉手心发热为止。

原理：人的手掌心分布着许多重要的穴位，经常搓揉可以刺激经络、行气活血，进而促进全身的气血流动。
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