#三九天喝苹果水#

三九天最冷的时候到了
外面寒风刺骨，这时候最适合给自己煮一杯热乎乎的【苹果山楂水】。

别小看这一杯，它可是冬天的“神仙水”：
✅ 刮油解腻：冬天进补吃得多，这水酸酸甜甜，喝完肚子特别舒服。
✅ 暖胃驱寒：热乎的喝下去，从胃暖到脚底，比奶茶健康多了！
✅ 美容养颜：苹果煮过之后，果胶更易吸收，气色都红润了。

🍳 做法超简单
1️⃣ 苹果去皮切块，山楂洗净（干鲜都行）。
2️⃣ 丢进养生壶，加水煮15-20分钟。
3️⃣ 出锅前加两颗红枣或枸杞，搞定！

今天下班回家，给自己煮一杯吧。
愿你在最冷的日子里，也能被这杯热水果茶温柔以待