今年的目标是
解锁一次性
拉十个
正手引体向上

现在一次性拉三四个吧
多歇歇可以拉个二十个

但是没法一次性拉十个

我只想一次性拉十个正手引体
自重就行

教练让我每天练完后
背着十斤的片每天拉三组
每组三个就行

量变会引起质变
我来试试

最近酸奶确实是有点遭不住了
加了四五片甘薯片好太多了
哈哈哈哈哈哈哈哈

#解锁正手十个引体#