#三九天喝苹果水#姐妹们，冬天补气血的秘诀被我挖到了！苹果黄芪水这杯“素颜神仙水”，喝完脸蛋子都透着光✨
别再只知道煮梨水了！三九天用苹果搭黄芪、党参，酸甜中带着清润，补气又不上火——黄芪帮你把气补足，苹果中和燥性，加几颗红枣枸杞，咕嘟咕嘟煮一锅，满屋都是果香混着药香，喝一口从喉咙暖到胃里。
做法简单到手残党也能拿捏：苹果切块，药材泡15分钟，先煮药材再放苹果，最后焖枸杞，全程半小时搞定。我最近每天早上煮一壶，下午来一杯，以前总觉得累的毛病都轻了，连同事都问我是不是偷偷做了美容～
但划重点！黄芪别贪多，初次5克就够，实热体质、感冒时千万别喝，不然反而上火。三九天讲究“藏”，喝对这杯茶，把气血补得足足的，开春才能美得有底气啊～
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