分享一个玄学真相

肝郁的女孩子，要学会去表达，去分享，去大量频繁的说话。

肝郁的根源，是堵住的气，更是堵住的话。

从中医的角度看，肝主疏泄，不仅疏泄气机，也疏泄情绪。

而言为心声，说话是最直接的情绪出口，你经常不表达，肝的疏泄功能就会跟着一起躺平，越来越懒，最后想疏也疏不动了。

可以改变一下生活习惯很重要，比如平时打字可以换成语音，强制出声。在家的时候，别让脑子空着，可以放放播客或者综艺，让那些语言环境来影响你。

还有就是从小事开始，表达“我想要”，今天想吃什么直接说，当你通过轻松的表达得到了想要的东西，你会发现，憋屈的感觉会越来越少，身体也松快了不少。

别让肝气，堵在没说出的话里，让自己成为一个有话说出来的舒展女孩子。