【试试“坏情绪消失术”，5秒就让心情变好！】每个人都难免有情绪不好的时候，一旦遇到，推荐你来试试“坏情绪消失术”。只需要跟随步骤一起数5个数，就能将你的注意力从对过去的遗憾和对未来的焦虑中转移走，集中在此时此刻此地感受当下的力量。（来源@人民日报 ；插画：睡不醒猫大队）#清华对你说晚安# #清华大学[超话]
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