鼻炎其实没那么可怕，
鼻窦炎也很好治的，
症状像鼻涕倒流，鼻塞，脸肿，
眼痒，流黄涕，都是常见的，
这些毛病多半是因为鼻窍不通，
嗯，免疫力差，血液循环不好，
或者脾胃不和引起的，
如果不及时处理
可能会影响嗅觉甚至对大脑和面部的发育有碍，
但别担心，方法很简单，记住两点就行。

第一点，每天洗完脸后揉揉耳朵，
特别是旋转耳朵，
当你揉它捏它的时候，
全身的气息都在旋转，
这样能打通鼻窍，

第二点，睡前用热水泡脚，
加一些白芷，辛夷花，紫苏，苍耳子这样的草本，
它们能促进循环，通窍提免疫，
坚持下来，变化会很明显的。

当然，除了这些，平时还要注意保暖，
避免过敏原，多吃些温补的食物，
加强锻炼，身体调理好了，
鼻炎自然就不来找麻烦了。

健康靠自己，坚持就是胜利，
从今天开始试试吧。

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