家里老人最近总念叨，是不是该买点氨糖养养膝盖了？

拒绝伪科普，今天我们就来说一说氨糖。

氨糖的全名叫氨基葡萄糖，是我们的软骨里本来就有的成分，随着年龄增长，氨糖流失，关节就容易出问题，特别是膝关节。

氨糖对于那些早期的膝关节炎有一定的缓解作用，但是它见效慢，通常要几个月以后才能看到效果，目前也没有氨糖能预防关节炎的明确证据。

另外，硫酸氨糖和盐酸氨糖差别不大，别让人忽悠了。

要明确说明的是，氨糖治不了骨刺，它也不补钙。

还有氨糖是从海鲜中提取的，如果海鲜过敏要慎用。

膝关节有问题，其实控制体重是很有效的办法。每减1公斤体重，膝盖减少4公斤的负荷。

小结，膝盖出了问题，还是要看医生，该吃药吃药，不能靠搞保健品治病。