晚上少吃

佛语有云：“早早起诸天食，
日中三世诸佛食，日西畜生食，
日暮鬼神食。”也就是说：
清晨是诸天(天界众生)进食的时间，
正午是三世诸佛的如法食时，
下午日酉时分是畜生道众生进食的时间间，
日暮天黑后则是鬼道众生的进食时段
鬼道众生因自身业报，常处于饥饿状态，
难以获得食物。世人晚间吃饭时，碗筷声响食物气味会吸引鬼道众生前来.，
它们想争夺食物却无法享用，（食物到其口中会化为火)
容易生起嗔恨心，
进而干扰人的身心安宁，.甚至引发不适适。

对修行人而言，
过午不食是远离鬼畜食时的清净做法
在家众若难持戒，也需少食，避免贪
执。

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