有次听大冰连线，对方无论是过度热情的称呼还是一些提问（其实可能外人觉得没什么），都让大冰觉得很不舒服。
她问了一个问题后，大冰说我不想给你建议。
对方很困惑，说我好不容易都连上了。
大冰说，我也不收钱，我想说就说，不想说就不说。
对方一听就算了。
还是那句话，虽然我们外人可能也没觉得有什么，但是他表示不舒服，那就是不舒服。他也没有找理由，就是果断拒绝。
我就觉得这很好。“我的感受，不需要向任何人证明”。不舒服就是不舒服，无需向外人解释“为什么这点小事也会不舒服”。这种对自我感受的诚实和尊重，是心理健康和人格独立的基础。他也没有陷入常见的“解释陷阱”，找一大堆理由来让拒绝听起来更合理、更不伤人。他的拒绝直接、干净，不带有攻击性，但边界分明，“我不想给你建议。”
我们其实也会有很多非功利性的交往场合，维护自己的心理舒适度，比维持表面和谐更重要。
我想到有次蔡康永也说，高情商，是先让自己舒服。
所以，高情商就是首先是对内照顾好自己的情绪，其次才是对外处理关系。以牺牲自我为代价的“圆滑”，是讨好，不是高情商。
我记录这个，是为了提醒自己。别总是帮着认识或不认识的人，绑架你自己。相反，真正在意你的人，不会因为你的边界，而不在乎你。

早上好。