前两天有人问我：为什么总觉得那些大佬每天都很有精力、有心力，事情一件接一件地推，好像永远不累？

这几年我自己的感受是精力多是天生不来的，更多是要学会省。

很多人就算没做什么事，心力也被乱七八糟的东西耗光了。

所以这东西，要靠自己努力保留下来。

我说说我自己刻意给自己留心力的几个方法吧，

1、远离影响自己的人和事

这一点真的很重要，情绪不稳定的人、永远在抱怨的人、动不动就拉你站队的是非，都会偷偷吃掉你的心力。

你可能当下没感觉，但一天下来脑子都会是乱的。

所以让自己只和两类人保持高频交流：

一类是能把事说清楚的人，一类是能把事推进的人。

乱七八糟的事不要管太多，有些人和事，参与本身就是消耗。

2、固定做事，减少决策

如果每天都很累，那是因为每天都在做选择。

几点起床？先干什么？吃什么？这些决策也会消耗你的。

而那些精力稳定的人，生活结构都很简单。

什么时候工作、什么时候思考、什么时候放空，基本是固定的。

固定这件事，本身就是在帮你省心力。

不用天天重新开始人生，只需要顺着节奏往前走。

第三，把精力用在可控结果上

我很早就不再为“别人怎么想”“平台会不会给流量”这种事耗神。

这些你控制不了。

能控制的只有三件事：你今天有没有输出？有没有推进？有没有复盘？

大佬们看起来淡定，是因为他们只盯自己能动的那一小块地方，其他的，交给概率。

第四，允许自己慢但不允许停

对自己太狠也会让自己的心力垮掉。

比如状态不好，就开始自责、否定、焦虑。

但想走得远，就要心态松一些：慢一点没关系，不要停就行。

这种长期可持续的节奏，反而最省心。

其实看起来永远精力充沛的人，他们只是很少把心力浪费在不重要的地方。

心力一定是要拿来用在刀刃上的，所以重要的是学会保护它。