14天空腹有氧瘦了7斤！！
30分钟站立空腹有氧，瘦全身降体脂！

很多姐妹都知道我特别喜欢练空腹有氧，空腹有氧的燃脂效率真的很高！这一组难度不高，很容易跟练。但是低血糖，低血压，身体不好，皮质醇高，没有运动基础的姐妹不要空腹有氧哦。

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