早上练腹式呼吸法。现在我的腹式呼吸深远绵长，一呼十五秒，一吸十五秒，一个呼吸三十秒，一分钟只有两个呼级。按古人的说法，一呼一吸为一息，那么我一分钟仅两息而已。
发布于 广东
安昌堂何德 26-01-09 10:03
早上练腹式呼吸法。现在我的腹式呼吸深远绵长，一呼十五秒，一吸十五秒，一个呼吸三十秒，一分钟只有两个呼级。按古人的说法，一呼一吸为一息，那么我一分钟仅两息而已。