很多人和自己的眼睛相伴一生，却不知道怎么健康用眼。
健康用眼就如同保护性使用一台精密仪器。
人眼比已知的所有仪器精密，还比仪器脆弱。
我们想要让它好用耐用，不妨做到下面几点。

1，注意休息，调节功能和屈光能力影响你的眼睛是否能清晰的看到物像，不注意休息，长期视疲劳会影响调节能力，同时影响屈光。
屈光不正就会出现近视、远视以及散光。

2，户外运动，眼睛注意点的来回切换，有助于恢复正常调节，适当的阳光对眼球的发育和视功能有好处。

3，侧躺或者躺在床上沙发上，走动，坐在行驶不平稳的交通工具上均不建议观看电子设备。

4，晨起一小时，睡前半小时，不使用电子产品。

5，更换恰当的阅读灯和床头灯，家居、长时间办公环境所用灯具更换为符合照明标准的产品。

6，满足自己日常功能需求下，使用相对不伤眼的电子产品。