#41岁妈妈狠下心戒奶茶开始锻炼#中医认为 “脾为后天之本，气血生化之源”，我们吃进去的食物，全靠脾胃运化吸收，才能转化为气血滋养全身。而奶茶中的 “高糖”，在中医里属于 “肥甘厚味”，最容易阻碍脾胃运化。
脾胃被高糖 “困住” 后，运化功能就会越来越弱，吃进去的食物无法转化为气血，反而会生成 “痰湿”—— 这也是我那段时间总觉得喉咙有痰、舌苔厚腻的原因。气血生成不足，身体没有 “能量补给”，自然会长期处于疲惫状态，这和西医说的 “血糖波动导致疲劳” 原理相通，但从中医视角看，根源是脾胃功能的损伤。#乜許丶陌生[超话]# http://t.cn/RxegHNs http://t.cn/AXbH2i89