【减肥不易反弹的5个习惯 】①早上多吃晚上少吃，防止肥胖；②空腹不吃主食，空腹吃主食可能使血糖骤升骤降；③多吃肉少吃饭，低碳饮食减肥效果更好；④多吃高钾水果，排盐消水肿；⑤保证充足睡眠。（CCTV生活圈）#团团分享时刻# http://t.cn/AXbHLxEc ​