【#金桔是中医眼里的天然逍遥丸#】#金桔是食物版逍遥丸# 金桔，食物版的“天然逍遥丸”，可以理气解郁、健脾开胃，还能止咳化痰，连皮一起吃的话效果更佳。其中，金桔的酸味可敛肝阴，防肝气过旺；甜味则能健脾。女性经前、更年期等阶段容易出现情绪波动，或者肝气不舒所致的胸闷、烦躁、乳房胀痛等情况，很适合适量食用金桔。

✅1.情绪压力大、经前乳胀：金桔玫瑰花茶。用3-5个金桔切片，搭配几朵干玫瑰花泡水，疏肝解郁效果更佳。

✅2.消化不良、食欲不佳：金桔陈皮茶。金桔与少量陈皮一同泡水，能更好地健脾开胃、化痰。

✅3.皮肤干燥、想美容：金桔蜂蜜饮。将金桔与温水、蜂蜜调和，滋润又美容。

不过，对于热性体质、糖尿病患者、胃酸过多或胃溃疡患者，不宜过多食用；女性正处于经期时不宜多吃；此外，金桔避免和牛奶同时食用，以防止蛋白质凝结引起腹胀。（王璐 浙江省中山医院） #苹果煮水喝孩子越喝越长个儿#