美国膳食指南强调吃真正食物

连锋医生 26-01-09 16:47

微博认证：上海交通大学医学院附属仁济医院 2024微博年度新知博主

#健闻登顶计划# 2026年美国膳食指南强调“吃真正的食物”，聚焦全食物与蛋白质优先，减少超加工食品。推荐每餐足量蛋白质，优先选肉类、海鲜、蛋、豆制品，限制添加糖和超加工食品。