不必承接所有人的情绪垃圾:

倾听、安慰、开解，这些情绪劳动同样需要精力与代价。别让“你脾气好”“你善解人意”成为被情绪索取的借口。

长期承接他人负面情绪，只会让你疲惫不堪、内心耗竭。真正的关心从不以自我牺牲为代价。

学会设立边界，拒绝无底线的情感索取。你的情绪值得被呵护，而不是被无偿占用。爱别人之前，请先照顾好自己的内心。

不提供免费情绪劳动，是自爱的开始。