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如若感觉身体僵硬、腰背酸软、手脚常年冰凉，可能是背部受凉，因此可多穿一件贴身的背心，以不燥热、不出汗为宜；或可双手搓热缓慢按摩背部；还可用虚掌叩击背部，或沿脊柱两侧将皮肤捏起，从下往上捏，刺激背部经络http://t.cn/AXbQuLkh
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发布于 福建
Gino603
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