#致自己.朋友们##檀健次文案翻译##警惕爱你老己异化#
爱你老己是爱自己的一种幽默表达，背后是年轻人对自我关怀的深刻理解和实践。
从心理学角度看，它体现了‌自我关怀‌的理念，即以对待挚友的温柔和理解来对待自己，而非用严苛的标准自我审判，这种态度能帮助我们更好地应对压力，减少内耗，保持身心健康。
它的核心在于三点：‌接纳不完美的自己‌，不与他人比较，看到自己的独特价值；‌照顾自己的情绪和需求‌，累了就休息，勇敢表达不适；‌永远站在自己这边‌，给予自己无条件的信任和支持。
需要注意的是，爱自己并非放纵或自私，而是一种健康的自我关系。 它鼓励我们打破必须更好的桎梏，真正倾听内心的声音，成为自己最大的底气。#牛博[超话]# http://t.cn/AXbQDYGF