如何树立一个孩子的自信？

“那些令人疲倦的，不间断的监控孩子的作业和表现的循环，让孩子们感觉自己更无能和更不自信”

----Elizabeth Kolbert

我在以往的文章中曾经说过，失败其实是对孩子一个很好的体验。它们可以给孩子一个指南针，可以去更努力的生活和学习。但是失败也是一个双刃剑，如果当一个孩子一次又一次的失败，并没有成年人支持他，鼓励他，并且教他应该学习什么，并且告诉他尝试下一次就可以导致成功，孩子可能就会一直失败下去。

孩子们至少还是需要一些成功的体验和很多情感上的支持的。

我们确实是从不断战胜自己之中学习的，但在这个不断战胜自己不断挑战的过程中，我们也需要一些成功的经历。这些成功的经历，其实能够激励人去迎接更多的挑战。成功会孕育更多的成功。而没有复盘和成功体验的一系列失败，会在儿童心理中造成很大的阴影和伤害，导致放弃和无所谓的冷漠态度。

同时，很多家长也说，我们也不能惯着孩子啊，也不能说他没有什么成就就一直夸他，会把孩子宠坏的。

那么，如何寻找一个合适的度，能够使我们既能够保护孩子，也可以帮助他们建立成功和自信呢？

1. 学会停止控制模式，学会开启教练模式。

教练并不控制运动员的全部。教练会教运动员，但是要上场打比赛，还是要靠运动员自身。 为孩子做事情，帮孩子做事情，会剥夺孩子自我成长的机会。相反，家长要和孩子一起做事情。

这条说起来简单做起来难，家长一定要控制自己的焦虑，一定要不能着急就替孩子把事情做了。有的时候我们管理好自己的情绪和焦虑，让孩子做事情，我们静静看着，给一些指导建议，更能建立孩子的自信。

2. 不要过分追求完美。

家长一定要记住，你的目的是让孩子提升，并不是让他一天之内就变得尽善尽美。所以一定要克制，不可以事事插手。当你事事插手，并且孩子做任何事情不完美就会挨批的时候，您就会打击孩子自信，并且不利于他自我学习和自我反省。

3. 帮助孩子建立任务，帮助他成功。

首先，我们一定要控制自己焦虑，不能在简单任务上插手孩子的独立完成。如果您有自信一件事，孩子可以独立完成，请坚持住不要帮忙，然后在他完成的时候基于最大的鼓励：“我就知道你能行”。

但是如果一件事，是孩子完成起来很困难的，你一定要给他建立好一个成功的规则，让他学会了，再放手执行。

比如说，如果孩子的作业，晚上8点前就可以完成，一定要给他们树立“八点前必须完成，我会检查”的死规矩。

如果8点没有完成，那么还有挽救的空间，可以盯着孩子到晚上十点完成。

如果您任由孩子把作业拖到12点还完成了一点点，那么这个时候您再插手，就非常被动了。

第一，您给孩子一个印象“不论什么情况，我父母会出面帮我料理一切”， 第二，您完全打击了孩子的自信。

所以，在布置任务时候，一定要给孩子留出一点余量。如果规定时间是12点，您一定要让他9点前完成，这样给您一个查缺补漏的机会。

同样，其他的任务也可以通过建立合理的任务结构来完成。比如孩子要去野营。您可以让他先制订野营需要物资的清单，然后您和他一起查缺补漏清单。然后再让他一一置办。

置办完毕，您再一一检查，这样就保证了孩子的成功，同时也保证了他独立完成。

4. 对孩子的失败，并不要进行过多指责，对孩子的成绩并不过多评估，描述事实并且表达同理心。

当孩子出现了失败的情况，父母一定要客观 叙述当时情况，并且对孩子表达同理心：“这次任务确实不容易”“我知道你努力了”。

当孩子成功时，也不要过分评估和夸耀，也是客观并且表达同理心就可以了“这次真的很棒，主要是你坚持不懈的精神让我很感动”。

5. 不要回避孩子的感情。

孩子毕竟是孩子，总会要闹各种各样的情绪。比如挫败，伤心，甚至各种各样的怪脾气。

这个时候，您不要骂孩子没出息，或者简单说一句“哭什么哭，下次再努力就行了”。

而是要回应孩子的感情。

“我知道这次确实很难，我也很理解你”。

“我知道你没选上，很失望。但是失望是生活的一部分，我们很多时候都要面对它。我们要学习面对失望。我知道你很难受，哭出来就不难受了。”

“我知道这不是你所期望的结果。妈妈也觉得很遗憾。不过这也不是大事，我们去吃个冰淇淋吧？”。

当孩子遇见失败，不免垂头丧气，不免唉声叹气，不免一整天都唧唧歪歪，不免非常挫败和失望。

没有人是生来坚强的。在这种情况下，还是给孩子一段时间伤心，让他慢慢调整。当他悲伤完了，他就可以开始迎接新的一天和新的挑战了。

6. 不要在孩子过分焦虑的时候增压和增加更多的挫败。

如果孩子已经有很大学业负担，已经非常焦虑非常挫败了。可以教孩子逐个击破。比如说如果孩子数学和英语都学习不好。那么我们可以一门一门攻克。

可以先攻克英语，等英语提高了，再攻克数学。

如果对他很难的两门功课一起上，那么孩子很可能应接不暇，达不到增强自信的效果。

可以让孩子从一点做起，一门功课做起。大幅度提升了，再攻破下一个。这样以点带面，逐级提高自信。

7. 让孩子建立起“改变世界”的信仰。

不停给孩子灌输一个信念，即便他现在再渺小，将来也会改变世界的。他一定有办法过上好的生活，做出优秀的成绩，有成功的事业，有很多朋友。

他一定能为世界做出改变，能够点亮别人的人生。

综上几条所述，我们作为父母要给孩子一个根：让他知道父母是他们的根。可以知道他们，可以让他们发泄，也会给他们安慰。同时我们也要给孩子一双翅膀，扎根之后，也要学会飞翔，要有远大理想，要有独立完成任务的能力。

停止控制，努力教练，不追求完美，只追求进步，建立任务的结构和时间线，偶尔监督，放手执行，理解并且对孩子感情有同理心，不给孩子增加焦虑，遇到困难要分解处理，给孩子建立信仰。这些都可以塑造一个自信的人格。

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