【转发抽奖】美国膳食指南更新了，全脂奶、黄油都能上桌？但有个“10%陷阱” 得知道。说到这里，我觉得还是得夸夸中国的膳食指南，信息很全面，讲得很细致，非常符合中国的国情。比如说像绿叶菜，怎么样做得又好吃又有营养，最大程度获得其中的各种营养成分，这部分比美国的膳食指南有关蔬菜的部分强了太多个 level 了。

所以在这里，我们也抽个奖，送大家 20 本《中国居民膳食指南》，3天后从转发的粉丝里面抽。
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