添添的医案小记/
今天的医案就写我自己吧！最近总是畏寒，下肢冷，脚冰凉！入睡困难且总感觉胸口有一股气会有点烦躁，睡着后中间总会醒一次，醒来时口干，不过醒后仍能够入睡，晨起会有口干略有口苦。经期前下巴总是长脓包痘，又痛又硬。舌色淡紫舌胖大淡白苔，脉浮细，沉取有力。老师的诊断是肾阳虚导致的上热下寒兼中焦脾土弱。
老师开的方剂是潜阳封髓丹加减，这已经是我吃潜阳封髓丹的第二个疗程了！该说不说，这个方真的很对我证，其实我应当是属于上热下寒的其中一类，阳气衰微而导致浮阳外越，所以会有心里烦闷，下巴长痘等热象，又因脾土升降功能差，中焦不通，所以火浮上去之后没有办法降下来回到该去的地方，所以脚总是冰凉，甚至下肢都有冷痛的症状。以上症状出现的本质其实虚火实寒。
药方中的潜阳封髓丹由潜阳丹和封髓丹共同组成，只有五味药：黄柏，附子，砂仁，龟甲和甘草。其中黄柏味苦入心，黄色入脾，因此可以助阳气下降；附子味辛，大热，可温补命门之火；砂仁通中焦，可引气下行归肾；龟甲重且得水精气，可以利水滋阴，引气下沉；甘草以土伏火，调和药性过燥。
第一剂药后：喝了之后当天晚上整个人睡觉就是暖暖的了，脚也是暖暖的，一点都不冷，晨起后不再口干口苦，睡眠就是一整个倒头就睡直到第二天自然醒。
这药起效速度简直神速，同时也和老师反馈了用药后的反应，他也说了只要辩证能准确，那么方剂开对症了以后效果是非常非常好的。
今天是用药的第三天，发现在喝药的时候，不能吃生冷食物类似水果或冰饮，非常影响药效，我畏寒怕冷的症状很容易反复
总而言之，调节体质其实是一个很漫长的过程，就像我怕冷这件事已经很多很多年了，年纪还很小的时候我就比一般同学穿更多的衣服，更怕冷一些。所以尽管去年三伏天的时候做了督脉灸和三伏贴，但今年冬天怕冷的情况其实改善并不明显，不过老师也说了，怕冷的这个症状已经多年了，想要改变体质并不能一蹴而就，那就给自己慢慢调吧。