当你脑子里突然出现很多不好的念头的时候，比如担心家人生病，害怕发生意外，这时候这些不好的念头一定要及时浇灭，可以在心里默念这几句话:

大千世界，无挂无碍，自来自去，自由自在，要生便生，莫找替代。

念一念心就静了，学会了可以试一试。 ​