2026厦门马拉松比赛必须要看的指南！

比赛当日天气
1月11日比赛期间晴到多云气温11～18℃东北风3～4级，湿度40～65%请参赛选手及时关注天气适当进行增减衣。

注意赛前饮食
赛前一天，保持正常饮食习惯，切忌辛辣。多补充碳水，避免含咖啡因和酒精的饮料；保证充足睡眠，提前准备比赛日早餐。让你活力满满，奔赴厦马！

熟悉入场流程
温馨提示：1.赛事当天，请按照现场工作人员的指引，有序通过人脸识别区域。如遇识别问题，请保持耐心，工作人员将协助您完成验证。2. 为确保您顺利、高效地完成人脸识别验证，建议您以自然妆容参赛。

看清检录、发枪时间
参赛者请于所在区检录时间到起点按竞赛项目及号码布分类，分别进行分区集结。

按时存衣
（1）寄存时间：比赛当天05:10-07:43。（2）寄存地点：会展路与会展北路指定的帐篷区（具体详见起点规划图）（3）寄存方式：请根据号码布上的【存取衣处】号码，找到对应的帐篷进行存包

安全参赛提醒
组委会提醒大家安全至上，量力而行！一旦在比赛中感觉身体不适请马上停下来寻求赛道沿线医护人员、志愿者等的帮助，提前熟悉比赛线路图和沿途补给。

文明参赛倡议
参赛选手比赛日需穿着适合路跑赛事的服装和鞋袜，不允许在参赛时携带禁止安检入场及可能造成安全隐患、妨碍赛事进行的物品及服饰，如遮挡身份道具（面具、头盔等）、尖锐硬质或易脱落配件（雨伞、罐装或玻璃容器、延展伸缩功能的自拍杆和稳定器、旗杆、横幅等）、奇装异服（易拖地缠绕、体积过大占道、过度暴露、夸张装饰、低俗怪异等）、其他与赛事氛围不符的物品等。参赛选手需严格遵守相关要求，否则将被禁止参赛。

赛事期间请自觉维护赛道环境，请将雨衣、水杯、能量胶包装等投入垃圾桶，并请文明如厕，严禁随地便溺。共同营造干净、文明、有序的参赛氛围。

关门时间和完赛物资领取
北京时间14点03分，参赛选手请按照各自通道，领取完赛物品，顺序如下：完赛奖牌→完赛物品包→完赛拖鞋（完赛拖鞋分男式、女式）

赛后服务别错过
领取完物资后，还有流水式的赛后恢复服务等你解锁！冰池泡脚、拉伸放松还有福利满满的赞助商展位互动让你一扫疲惫，轻松拿XIA！

领取存衣包
完赛后，大家记得凭本人号码布到赛后服务区对号领取本人的寄存衣物，衣物领取截止时间为1月11日下午14:30，未能按时领取者可于赛后5个工作日内联系组委会领取。

最后祝大家顺利完赛！
2026年1月11日，一起跑厦去！
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