我现在每天8个小时的睡眠是有保障的，但是我的深度睡眠有点短了，改变饮食就会影响深度睡眠。
我的啤酒微醺入眠法，最高可以有1.4个小时的深度睡眠。
发布于 江苏
麦子俊i 26-01-10 09:51