一个很赞同的观点：

长期坚持的秘诀是无视中断

许多人认为坚持就意味着从不间断，一旦中断，整个过程就算完全失败了，动力也随之消失，于是停下来，等待一个所谓的“全新开始”，然而，这样的开始一般不会到来，于是事情永远停止了。

但其实中断和坚持不是矛和盾的关系，关键在于你如何处理中断，如果你将它视为放弃的信号，它就会让你拖延乃至放弃；如果你只把它看作一个日常的插曲，它就不会对你长期的进程产生实质影响。

坚持的重点，不在于维持“全勤”，而在于培养一种“随时可以继续”的习惯，让你不因外界的波动或自身的偶尔松懈而改变。今天做了，是普通的一天；今天没做，明天照常做就可以了，中间空缺的部分，不需要检讨，不需要愧疚，更不必反复回想，它只是正常的，坚持的一环而已。

当你不再计算连续的天数，不再为间断感到懊恼，只是平静地把该做的事情重新放回眼前，你就真正做到了坚持。

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