祖祖辈辈养生经典
1. 春捂秋冻，不生杂病；早睡早起，精神爽利。饮食有节，肠胃欢喜；适度运动，气血畅行。

2. 情绪平和，百病不侵；笑口常开，身心舒畅。少思寡欲，神清气爽；心态豁达，健康久长。

3. 三餐规律，营养均衡；粗细搭配，五谷为养。多吃蔬果，清肠润肠；少食油腻，身体轻盈。

4. 头要凉，脚要暖；睡前泡脚，胜吃补药。寒从足下起，暖足阳气升；常按穴位，保健养生。

5. 适度进补，因人而异；盲目用药，反伤身体。动静结合，张弛有度；健康生活，快乐无忧。 #中医养生##微博兴趣创作计划# http://t.cn/AX7rlnEw