情侣间沟通的八个原则

1. 有话好好说，慢慢说，轻轻说
2. 对方倾诉时，耐心倾听，别敷衍
3. 不贬低、不嘲讽——真性情不等于没礼貌
4. 吵架时不说伤人的话
5. 不轻易提分手/离婚
6. 少质问，多讲事实
7. 一个拥抱能解决的，别吵几小时
8. 一声安慰能抚平的，别讲一堆道理

有效沟通的3个步骤

1. 陈述事实，不评判
2. 表达感受，不发泄情绪
3. 说清需求，不抱怨