黄藤果
黄藤果（黄皮果）是南方常见的小浆果，酸甜清香，富含维C、果胶和钾，有助消化、缓解口干。

挑选：选表皮光滑、橙黄有光泽、果粒饱满；轻捏有弹性，避免软烂、黑斑。
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食用：冲洗后连皮吃，先去籽更顺口；可做果酱、蜜饯、糖水或入菜提味。
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储存：阴凉通风1–2天；冷藏用纸巾包裹，可放3–5天；冷冻适合做酱。
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注意：胃酸多者少量；给孩子吃要去核并控制份量；服用降压、利尿药者留意钾摄入。
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