#身体有炎症就会激发出各种毛病# 慢性炎症被称为“万 病 之 源”，是因它长期潜伏体内，持续攻击细胞组织，不仅诱发免疫紊乱，还与ADHD、代谢疾病、心血管问题等多种病症相关联，打破身体稳态。

降低慢性炎症，需坚持低糖抗炎饮食，多摄入Omega-3与膳食纤维；规律运动促进代谢废物排出；保证充足睡眠修复细胞；同时减少压力，规避烟酒等刺激源，从生活方式入手阻断炎症链条。#ADHD 炎症串联# http://t.cn/AXbuZHzl