【跟练版】肩胛骨控制｜练肩背不厚斜方肌vlog352-2
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这套练习能提升我们对肩胛骨的控制，从而在各种肩背练习中，精准发力不厚斜方肌。
可在练肩背前完成一遍作为热身，也可以日常练1-2遍专攻肩胛控制。
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