#骨相美和皮相美的区别#骨相脸vs皮相脸：到底有什么差别，我很多朋友问为什么我五官不差，但整体就是不够精致/不够耐看？很可能是你还没搞清楚一件事，你的脸，到底是“骨头”在撑，还是“肉”在撑，30秒分辨自己是哪种脸
1⃣️骨相主导型
颧骨高、眉弓立体、眼窝有深度、面部折叠度高、下巴微翘。
这类脸的优势在骨骼轮廓，侧脸线条感强，天生带“高级距离感”。
注意：但软组织一旦流失，容易显得刻薄、清冷过头。
维养重点：保住软组织的衬托，别让骨骼太干。2⃣️皮相主导型
眉弓不明显、颧骨弱、面中平整、下颌角平滑、下巴圆润。这类脸的优势在软组织饱满，正面亲和力强，自带幼态和甜感。但一旦胶原流失或松弛下垂，轮廓感会先垮。
维养重点：保持软组织的充盈和紧致，守住面中支撑。
一句话总结
骨相脸怕“干瘪”——肉没了，骨头太突兀骨相脸：骨骼撑住皮肉，纹路少、更挂肉
皮相脸怕“垮塌”——支撑没了，轮廓往下走，年轻时饱满，需要注意防松垂
风格适配
✅ 骨相挂：适合走冷感、高级、距离感路线，妆容/穿搭往简洁锐利靠
✅ 皮相挂：适合走甜美、亲和、氛围感路线，妆容/穿搭往柔和清透靠 总结不管骨相美还是皮相美都离不开防胶原蛋白流失，要想从根源处抗衰就要把重点放在食补上！这也是抗衰老内调的关键时期，掌握抗衰老科学方法，从饮食入手进行内调，养成抗炎抗糖的生活习惯，实现内调外养好皮肤的目标，分享怎么补胶原蛋白
1⃣️饮食调理
除了补充保健品，食物中也有天然的胶原蛋白来源。像猪蹄、鸡爪、鱼皮等都是很好的胶原蛋白来源。此外，富含维生素C的食物（如柑橘类、草莓等）也能帮助胶原蛋白的合成。
2⃣️护肤品外用
虽然外用的胶原蛋白无法直接渗透到皮肤深层，但它可以在皮肤表面形成一层保护膜，锁住水分，增强皮肤的滋润感。搭配其他保湿成分，效果会更好
3⃣️健身：每周3次有氧+力量训练，饮食高蛋白低GI，体脂率比体重更重要！
4⃣️保养是一种生活态度，30岁后的美，不止是脸，更是状态！当你容光焕发，世界都会对你温柔相待～

我的保养原则：
精简护肤但坚持防晒
把“运动”当习惯而非任务
允许偷懒，但绝不长期摆烂
最后想说：
保养不是为了取悦谁，而是为了10年后，镜子里的自己依然眼里有光
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