八段锦全景分解流程图｜自用分享八段锦是中国传统养生功法，源于北宋，
以柔和缓慢、圆活连贯的动作配合呼吸调节，
达到强身健体的目的。
虽然只有八组动作，看似简单，
但每次练习时总是照葫芦画瓢，不得要领。
总结一套八段锦体式动作全景分解流程图，
帮助自己在以后练习时更好的理解体式动作，
事半功倍。
中式传统八段锦与源自印度的瑜伽不同之处在于，
八段锦在动作上更柔和自然，
但需要调动的气血和经络更多，
意念要跟随穴位，
不仅仅是简单的身体训练，
每一次八段锦练习，也是“天人合一”的一次修行。
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