#津液# 分享一个温和的补津小方子：麦冬10克、玉竹10克、乌梅3颗。麦冬滋阴润肺、生津止渴，玉竹养阴润燥，乌梅酸甘化阴，三者搭配能温和滋养津液，轻松应对虚火不适。

不过这方只适用于虚火，实火可别用！另外，它偏滋腻，脾胃虚寒、经常拉肚子的人别多喝。日常少熬夜、少吃辛辣，别耗伤津液，才能从根上减少上火困扰。#国医的精诚力量##中医式生活##微博健康公开课#