今晚吃肉丸和青菜_新浪新闻

已有家室大猛一2 26-01-10 19:49

微博认证：美食博主

吃饭！今晚吃肉丸和青菜！清淡饮食也好吃！[哈哈]

发布于广东

青宣悟道：

马上立春了，立春后的小提示，立春后多吃韭菜，菠菜，黄豆芽，绿豆芽。春天要注意养肝，多吃芹菜、西兰花等，帮助疏肝理气。春天肝气旺盛，过多油腻、辛辣食物容易上火，建议清淡饮食，越来越好。

2026-02-01 07:21:27

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王浣熊的生活日记：

看上去可以比同龄人小几岁的方法： ①饮食尽量清淡，尤其肉不要过量，炒菜少放点调料盐。清淡饮食长期坚持，人不会那么油腻、走路不会很沉、呼吸声不会那么重。大家可以留心观察身边吃肉吃的多、调料放得狠的朋友家人，是不是有上述表现。 ②少生气或者别生气（不过别生气这事情，做起来真的很难）

2026-02-03 06:13:36

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哎呀我是大哥呀：

有姐妹问减肥下来怎么控制饮食，我是这样 1️⃣胃口饿小了，就不要再强制性的吃上去，有点饱的时候就不要再硬塞了，每次我都会想，好不容易瘦下来呢，不能再憨吃哈胀了。 2️⃣清淡饮食为主，低油低盐低糖，长期坚持吃，不但会感觉身体轻盈，皮肤也会变好，胃口也会变小。最近我朋友在坚持吃什么aip饮

2026-01-17 10:17:22

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林白雪ss：

清淡饮食确实对身体好，吃的健康之后整个人都不疲劳，皮肤更好了多吃蒸煮，少吃烤炸，适量吃炒菜。有些人大量吃完烤、炸的食物后感觉“上火”其实就是加剧了慢性炎症

2026-02-07 10:21:12

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欢乐豆2011：

爸妈老了要“多吃肉”？一个视频说清蛋白质真相！【别让“清淡饮食”悄悄偷走爸妈的健康！】🚨 数据显示，我国近20%的老年人正面临肌肉流失风险。很多时候，不是吃得少，而是蛋白质没吃对。 📊 记住这两个关键数字： ✅ 正常成人：0.8克/公斤体重/天 ✅ 中老年人：1-1.2克/公斤体重/天（必须记

2026-01-05 06:28:37

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豫农擅取：

清淡饮食[doge] http://t.cn/AXGG6Nl6

2026-01-14 21:04:09

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风华影视圈：

清淡饮食的重要性 http://t.cn/AXLz32kt

2025-11-20 12:06:07

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长空看本质-神速搞定：

自以为养生的大部分方法都是损害健康寿命的，如图，这里面除了烟酒每个都是伤身体的，大家要重新刷新三观认识世界。跑步本就不好，他还凌晨跑更糟糕了！清淡饮食是好但是不吃肉不吃猪油就倒反天罡了，肉是必须要吃的，即便是出家当了道士也是要吃肉和猪油的，适度吃对身体好。青菜农药

2026-02-03 11:31:58

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谈美功课小号：

一段时间慢碳+清淡饮食是不会犯猪瘾的，因为血糖格外的稳定。甚至突然加餐吃了一顿重口味的也能很快挽救回来，因为会觉得很腻很恶心，后面自然会断食或者喝代餐。比如我下班陪同事吃了夜宵，第二天吃饭除了超级碗甚至都喝复合维生素➕蛋白粉直接代掉了，需要补充的营养成分也全都够用。

2025-10-22 16:48:15

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渔老板钓鱼：

中餐食盐摄入量大户推荐的两倍这里面还不算鸡精味精一堆含钠的调料 …… 锅气越重的菜越咸，加鸡精味精越多，很多时候鸡精味精蚝油酱油添加量大于盐。连豆瓣酱都很多味精，又咸又辣油又多，加了超量的鸡精味精，还下饭，吃了几碗米饭。能不翻白眼？能不口渴？清淡饮食店越来越少重口味的店越来

2025-10-04 08:57:07

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