冬至后，糖尿病人如何养生呢？

冬至已过，很多糖尿病人开始大谈特谈养生。他们认为养生就是吃纯天然食品，任何违背“纯天然”的都不健康。其实这种理解是错误的，尤其是下面的两种认识。

1、一些人认为自家养殖的猪肉、羊肉最健康了，而从海里打捞回来的鱼虾说不定还受了核污染呢，吃进去很不健康。其实这就是杞人忧天了。

先不说我们国家对海产品有严格的管控，肯定不会让有核污染的海产品流入市场的，就谈自己养殖的猪、羊吧，难道就不是高脂肪的肉类了吗？实在可笑！

2、还有一些糖尿病人认为冬天的绿叶蔬菜都是大棚里种植的，很不健康，还不如吃土生土长的土豆、萝卜呢。其实，再大棚种植它们也含有大量的膳食纤维，土豆再“纯天然”，那也是妥妥的淀粉类蔬菜！哪个对血糖的影响更大一些？大家心里应该有衡量吧。
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