人不爱自己的时候，头发是每次都吹不干的，衣服是皱巴巴的，鞋子是脏兮兮的，连你日常随身物品都多少带点脏，更不用说身材外形和精气神了。
你的魂魄是浮在空中的。所以你沉不下来，不能专注自己。
当你魂魄在自己体内的时候，你专注自己的感受和目标，用心呵护自己照料自己，外界很少能引起你的负面情绪。那才是真正爱自己的开始。