让皮肤老去的并不只是紫外线。

这项针对日本40～65岁、共527人的研究分析提示，
决定皮肤年龄看起来比实际年龄更老的并非单一外在因素，而是血管、代谢、肌力、睡眠等全身健康指标。

具体鹅盐：
收缩压每升高 10 mmHg → 皮肤年龄 +0.4 年
血糖每升高 18 mg/dL → +0.4 年
尿酸每升高 0.1 mmol/L → +0.6 年
目前正在吸烟 → +1.2 年
握力每降低 5 kg → +0.4 年
夜间觉醒次数每增加一个等级 → +0.2 年
紫外线暴露程度每增加一个等级 → +0.3 年

皮肤相比外在护理，会更诚实地反映着体内的循环、代谢、肌力与睡眠状态。看起来年轻的肌肤，与其说是美容成果，不如说是日常生活方式长期积累的结果。

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