【#练习3个动作不伤膝盖还减脂#】一面墙健身法，不伤膝盖，还减脂，一共有3个动作：①靠墙静蹲；②墙面推按；③靠墙抬腿。这三个动作具体怎么做？分别又有什么功效？又该怎么练呢？先点赞、收藏，然后每天打开视频，跟着一起练起来吧。#别只收藏一定要跟练#（CCTV生活圈） http://t.cn/AXb12ike
新华网 26-01-10 22:30
【#练习3个动作不伤膝盖还减脂#】一面墙健身法，不伤膝盖，还减脂，一共有3个动作：①靠墙静蹲；②墙面推按；③靠墙抬腿。这三个动作具体怎么做？分别又有什么功效？又该怎么练呢？先点赞、收藏，然后每天打开视频，跟着一起练起来吧。#别只收藏一定要跟练#（CCTV生活圈） http://t.cn/AXb12ike