今早又被妈妈随意judge了，而且还用反讽的口气
她经常用反问和反讽的方式说话而不自知
容易为了别人和她想法的一些不一致而情绪波动

不过没关系

今早我听到了很不痛快，但我也不想和她冲突

我出门买菜的路上，对自己说，我今早跟家婆说话有进步，是心平气和的表达自己的观点，虽然对方并不回应，但我没有情绪。我又进步，给自己抱抱。反而是我说完被自己的妈妈judge才不开心。但我也想通了，我突破了自己，就做得很好了，我为自己鼓掌。她看不到也没关系，她不能影响我。忽然，我释然了。

以前总是懊恼，为什么妈妈不能好好说话，我试图让她知道这样不好。但今天，我释然了，我没必要执着于改变她。能做好自己，照顾好自己的情绪，我就很了不起了。

一天的心情都不同了！