户外冷懒得出门怎么办🤔
那就在家运动起来呀～
❄️最近温度都零下
出门还是需要勇气的
不过冬天我更多时间都选择在家健健身🏋️‍♀️练练瑜伽🧘‍♀️
新入了个质感巨好的平衡板
胡桃木实木材质的质感巨好！
摆放在家里很高级
一整套胡桃木+支架+瑜伽垫入手的
就这么往家里任意一处摆放都能提升家里格调！

如果是新手建议使用前扶着椅子再踩上去
这个平衡板锻炼平衡真的很不错👍
用处也很多，可以平板支撑｜可以站着平衡｜可以像冲浪一样滑来滑去（注意安全哦！）
多练习练习慢慢的就能掌握平衡感觉

如果想去滑雪⛷️的宝子可以提前入手这个在家先练起来！
一般来说只要是需要平衡感的运动
都适合用它来提前练手

我个人更喜欢拿来做平板支撑
真的比普通的更能让核心发力
不夸张，上板子30秒我就开始出汗了😢
哈哈哈哈哈哈，健身效果真的效果大大滴棒！
#今天穿什么##ootd#
平衡板｜micro迈古茵迪安那核心训练板 http://t.cn/A6y8CuJ2