如果你想与同龄人彻底拉开差距，就请记住一句话，谁痛苦，谁改变。我们之所以总是三分钟热度，本质上是因为活的太舒服了。不够穷，所以不拼命赚钱；不够丑，所以不拼命健身；不够笨，所以不拼命学习。

同样是想减肥，一种人想的是瘦了会更好看，另一种人想的是，再胖下去都不想出门了，谁更容易成功，显然是后者，因为他已经被现状逼到了临界点。

人有两种基本驱动力，逃避痛苦和追求快乐，但更强大的往往是逃避痛苦。你未必会因为想学习知识去读书，但你一定会为了避免挂科而拼命刷题，我们之所以总是半途而废，是因为还没痛到你最在意的点，那种还过得去的状态是所有平庸的根源，结果就是目标定了一堆，口号喊的震天响，却从来没有真正做成一件事。

如果你真的想突破现状，就必须学会主动制造危机感，去看见问题，放大痛苦，让自己无法忍受现状，你越不满意，改变的动力就越强。可以换个思路，与其问我想要什么，不如问我再也受不了什么。

熬夜的人开始早睡，往往是因为受不了掉头发；胖子开始减肥，往往是因为受不了异样的目光；穷人开始努力，往往是因为受不了口袋空空的无力感，所有的改变始于一个受够了的瞬间。你可以主动观察，甚至适度放大自己的痛苦，找到背后真正的需求，然后着手解决，别逃避，别畏惧。

痛苦是我们发现人生方向最重要的线索。当然它不是长期动力，但足以帮你跨过第一道坎，当你迈出第一步，你才会获得现实反馈，才可能体验过程中的愉悦与成长的满足。

如果你真的想要改变，就做这件事，写下一个你最无法忍受的现状，具体描述它给你带来的痛苦，日常影响以及可能引发的风险，再为它制定解决方案，列出行动的好处与意义。看的痛苦越清晰越好，制定的方案越具体越好，行动的理由越多越好。只有当一件事成为你的刚需，你才会为之拼尽全力。

这，就是你变强的开始。记住，谁痛苦，谁改变。