我的早饭：
蔬果汁，贝果🥯，鸡蛋，苹果红枣水。
今早蔬果汁食材是：圣女果，苹果，香蕉，山药，生菜，益生菌，蛋白粉，姜黄粉，冻干莓粉，甜菜根粉。
贝果空气炸锅190度烤10分钟，酥脆可口。
苹果红枣➕姜片，加水煮了一个小时，冬日暖身水。
吃饱喝足，今天去姐姐家，和大孙子玩一天，周日愉快[鲜花]
发布于 山东