#戒奶茶快成功了##健闻登顶计划#
作为天天跟皮肤炎症、痘痘打交道的皮肤科医生，其实早就清楚奶茶里的高糖、植脂末这些对身体和皮肤有多不友好，但之前总抵不住那口甜滋滋的诱惑，加班、追剧时来一杯，总觉得是续命神器，结果就是皮肤动不动冒痘、脸还容易水肿暗沉。

这次下定决心戒奶茶，一开始真的太难了，尤其是前一周，嘴巴里没味道，总下意识想点开外卖软件点一杯珍珠奶茶，每次都硬生生忍住，换成了温温的煮苹果水、红枣枸杞茶，偶尔嘴馋就泡一杯无糖的乌龙茶，加几颗冻干柠檬片，味道也挺清爽。

没想到坚持了大半个月，变化真的肉眼可见！首先是皮肤，额头和下巴的小闭口慢慢消了，脸颊也不怎么泛油光了，早上起来脸肿的情况也减轻了，素颜出门都觉得底气足了点；其次是身体，以前喝完奶茶没多久就容易犯困、反酸，现在肠胃舒服多了，连排便都比以前规律了。

其实也不是说奶茶一点都不能喝，只是咱们身体真的扛不住长期高糖、反式脂肪的轰炸，那些看不见的慢性炎症，就是这样一点点积累起来的。现在我也算摸出了门道，实在想喝的时候，就选少糖、纯牛奶制作的奶茶，偶尔喝一次解解馋，也不会有太大负担。

还在戒奶茶路上的朋友，真的别放弃！一开始的难熬都是暂时的，当你看到皮肤和身体的变化，就会觉得一切都值得～咱们一起加油，把奶茶瘾换成更健康的快乐呀！ http://t.cn/AXbueiUY