我的很多患者都是在精力旺盛地投入到一个大工程后，事情搞定了，然后身体垮掉了。

想不得病的最高境界是什么？我们经常说，没什么别没钱，有什么别有病。想不生病，两千多年前黄帝的老师就告诉你了，“精神内守，病安从来”。

什么叫“精神内守”？精神内守的反义词是心神不宁。“宁”的繁体字是寧，一个宝盖头，有东西罩着，里面有个“心”，然后有个吃饭的盆，叫“皿”，底下还有一个人丁兴旺的“丁”。

“寧”代表了中国人健康的家庭观和生命观，身体健康的状态是心回到心胞里，踏踏实实待着，享受它的气血供养。作为人来讲，我有房子住，安居乐业，我的心操持着家里的事，我有饭吃，我的人丁都回来了——孩子在外工作，大家今天也团圆了。

——出自《黃帝內經的智慧》第三章：自《黄帝内经》出现的两千多年以来，人的病理情况没有太大的变化（第81页）
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